A型血：提高免疫力注意保暖

一、健康優勢：

身體比較靈巧，忍耐能力很強，所以平時不會經常受到疾病困擾。不僅如此，A型血的人自我控制能力很強，雖然體內腎上腺皮質素的含量很高，在高壓狀態下，腎上腺素含量會迅速增加，但是她們能夠迅速地將腎上腺皮質素的含量恢復到原始的狀態。這樣一來，就不會因為高壓而讓身體產生不健康狀況了，亞健康幾率也會降低。

二、健康劣勢：

1、血液黏稠度在各種血型中，最容易升高。健康隱患：腦梗塞

2、血小板黏附率明顯高出於正常對照組。健康隱患：偏頭痛

3、末梢血管調節功能差，對冷刺激比較敏感。健康隱患：凍瘡

4、消化系統功能不強，胃酸含量低，比較缺少消化酶。健康隱患：消化系統疾病

三、A型血的健康加分策劃

1、免疫力up

應對症狀：腦梗塞、偏頭痛

經典提煉：提升免疫力，病毒不侵犯

A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱，尤其在秋冬季，提高免疫力對於A型血的人的健康至關重要。

每天清晨潔面過後，手捧冷水，用鼻子輕輕吸氣，保證自己不會被嗆到，連續堅持1個月，抵抗風寒的能力增強，免疫力也隨之升高。

此外，在8小時工作時間內，經常“偷偷”地去寫字樓外運動一下，同樣有助於免疫力的提高，讓血液黏稠度、血小板黏附率都漸漸恢復常態。

2、保暖

應對症狀：凍瘡

經典提煉：體內升溫，健康原動力

一般來說，在環境氣溫低於10℃時，末梢小血管才開始收縮，而A型血的人在氣溫12℃時，末梢小血管就開始收縮。

所以，在已經進入冬天的11月份，就應開始注意體內的保暖，無論外面是怎樣的溫度，都要讓體內暖暖的。最佳方式就是在勞累一天過後，用含有藏紅花成分的足浴液泡腳，讓寒氣隨著汗液排出體外，讓你在低溫的季節不會受到凍瘡的困擾。

3、素食控

應對症狀：消化系統

經典提煉：食補營養，健康無休 (血型與性格 /xx/)

A血型的人對植物食品的代謝能力高，而對於動物性食品代謝就比較慢，所以多吃素食，減少肉食的攝入量，才能真正地增強免疫系統功能，減少感染、強化心臟，提供體內所需要的保護，從而有利於促進新陳代謝，增加腸道蠕動。所以，綠葉蔬菜、大豆製品的補充是A型血的人的最佳補充營養。