什麼是夢魘

夢魘就是在睡夢中突然被噩夢驚醒，並且能清晰地回憶起噩夢的內容來。一般小孩子在聽過恐怖故事或看過恐怖電影之後，容易在後半夜發生。一部分成人在應激事件後，如遭遇地震、沉船等災難性事件之後也會遭遇夢魘。另外由於睡覺的姿勢不舒服，壓迫肢體的某個部位或是使用鎮靜劑也會誘發夢魘。