“反正還有點時間，先去網上逛逛，查查資料，聽聽音樂”……“哎呀，再不做，就來不及了”……“明天我一定要早早開始，再也不把自己搞得這么累了”……這便是傳說中“拖延症”患者對自己說的三句話，那么你也患上了這類病症嗎?那么來看看都是哪些人容易患上了“拖延症”。

1、處女座

病症分析：害怕失敗正是你會患上“拖延症”的主要原因。為了達到完美的效果，總是覺得要有充分的準備才能開始，於是大部分時間都會花在準備上。尤其當你在做某件事時，出現反面的輪調，說這件事如何難，本來應該由誰做而那人卻推脫時，你更會感到壓力，產生牴觸情緒。

防治措施：別用“不得不”、“再不做……就會……”等帶有強制性的詞語去激發自己，這樣只會讓你感到手中的任務讓你不愉快。試著用積極主動的語句激勵自己，比如“我先選擇做……”、“做完後我就可以……”，這樣你就會帶著愉快迫切的心情去一件件完成。

2、天蠍座

病症分析：往往在接到一件自己不太樂意去做的任務時，你拖拉的情緒就會顯得非常明顯。因為潛意識中你把自己當成了受害者，而又不願當面去駁斥上司、同事的安排，或是根本沒有反抗的權力，於是便用拖延時間來發泄自己心中的不滿。

防治措施：每天來到公司時，先別急著工作，想想今天需要完成哪些工作，再把這些事列入便條紙上。按照輕重緩急進行，每完成一項就劃掉一項。當紙條上的劃痕越多，你心中的成就感就會越強，越有動力，這樣你會發覺你並不是在為別人而工作。

3、金牛座

病症分析：金牛座並不賴，相反對工作非常認真，只是你會害怕面對成功。如果成功了，尤其是難度大的任務你完成得很好，帶來的不僅是成就感，對你而言伴隨而來的還有壓力，因為你知道更大的挑戰會指派到你面前。抱著這樣的心態，工作時自然難以積極應對。

防治措施：其實你該想想，把重任交給你，那是對你能力的肯定和信任。把事情一件件都辦好，上面肯定看在眼裡，記在心裡，到時升職加薪你自然會比別人快。抱此目的，能不讓你開心許多嗎?　

4、雙子座、天秤座

病症分析：注意力難以集中，好奇心重，一旦打開網站，就會忍不住左看看又逛逛，要么就是和誰聊聊天，打打電話，好像不乾點與工作不相關的事就渾身不舒服。廈門防水補漏，總覺得時間還很長，即便快要下班了，也會想著“做不完帶回家去做好了”。

防治措施：何不將時間分為每30分鐘一小段，在減輕心理壓力的同時，也讓事情顯得緊湊點。先集中精力投入半小時，只要能讓自己儘快開始工作，那么以後的30分鐘也就容易度過。

5、巨蟹座、雙魚座

病症分析：難以適應壓力大、任務重的工作，越是緊張的工作，越會想獲得暫時的放鬆，以舒緩壓力。在無數次想放鬆的心態下，越到後面時間越緊迫，致使你也更加心急，結果一整天都在高壓之下，疲憊不堪。

防治措施：不需要急著改變，還可以再拖幾天，但要記得將自己每天的情況記錄下來，起床、出門、開會、寫郵件、摸魚上網、吃飯……每件事的時間都詳細記錄下來，你就會發現，其實工作並沒有你想像的那么辛苦，它並沒有將你所有的時間占據。