Tea chateau甜夢茶

Tea Chateau的甜夢茶（Sweet Dream Tea）是一款以助眠和放鬆為主的草本茶飲。它通常由多種天然草本植物混合而成，旨在幫助飲用者在睡前放鬆身心，促進良好的睡眠質量。以下是甜夢茶可能包含的一些常見成分及其功效：

1. 洋甘菊：具有鎮靜和抗焦慮的作用，能夠幫助緩解壓力，促進睡眠。
2. 薰衣草：以其放鬆和舒緩的特性聞名，有助於減輕焦慮和改善睡眠質量。
3. 檸檬香蜂草：具有鎮靜和抗抑鬱的效果，能夠幫助放鬆神經。
4. 纈草根：常用於治療失眠和焦慮，能夠幫助改善睡眠質量。
5. 薄荷：有助於消化和放鬆，同時提供清新的口感。

飲用建議：

• 飲用時間：建議在睡前30分鐘至1小時飲用，以幫助身體逐漸進入放鬆狀態。
• 沖泡方法：使用熱水沖泡5-10分鐘，可以根據個人口味調整浸泡時間。
• 注意事項：雖然甜夢茶是天然草本茶，但孕婦、哺乳期婦女或正在服用藥物的人群在飲用前最好諮詢醫生。

甜夢茶不僅是一種美味的飲品，還是一種自然的助眠方式，適合那些希望在忙碌的一天後放鬆身心、享受寧靜夜晚的人。