讀夢工作坊

「讀夢工作坊」是一種結合心理學和創意表達的活動，旨在幫助參與者探索和解析自己的夢境。通過這種方式，參與者可以更深入地了解自己的潛意識，並從中獲得啟發和洞見。

在讀夢工作坊中，通常會由一位專業的心理學家或夢境分析師引導參與者分享他們的夢境。這些夢境可能是最近做過的，也可能是過去印象深刻但尚未理解的夢。參與者會被鼓勵以開放和無批判的態度來描述夢中的場景、情感和人物。

工作坊的核心活動包括：

1. 夢境分享：參與者輪流講述自己的夢境，其他人則專注聆聽，不進行評判或分析。
2. 夢境解析：通過引導式提問，分析師幫助參與者挖掘夢境中的象徵意義，並連結到現實生活中的情感或經歷。
3. 創意表達：參與者可以通過繪畫、寫作或其他藝術形式來重現夢境，進一步探索夢中的情感和主題。
4. 小組討論：參與者可以分享彼此的見解，從不同的角度理解夢境，並獲得新的靈感。

讀夢工作坊不僅是一種自我探索的工具，還能幫助參與者釋放壓力、提升創造力和增強自我認知。對於那些對心理學、藝術或自我成長感興趣的人來說，這是一種獨特且有意義的體驗。