自尊心理學書

自尊心理學是心理學中的一個重要分支，主要研究個體對自我價值的認知和評價。以下是一些關於自尊心理學的經典書籍，供你參考：

1. 《自尊的六大支柱》（The Six Pillars of Self-Esteem）
   作者：納撒尼爾·布蘭登（Nathaniel Branden）
   這本書是自尊心理學領域的經典之作，作者提出了自尊的六大支柱，包括有意識的生活、自我接納、自我負責、自我肯定、有目的的生活和正直，並提供了具體的實踐方法。

2. 《自尊的力量》（The Power of Self-Esteem）
   作者：納撒尼爾·布蘭登（Nathaniel Branden）
   這本書深入探討了自尊對個人生活的影響，包括工作、愛情、教育等方面，並提供了如何提升自尊的實用建議。

3. 《自尊的重建》（Healing the Shame that Binds You）
   作者：約翰·布拉德肖（John Bradshaw）
   這本書探討了羞恥感對自尊的影響，並提供了如何識別和克服羞恥感的方法，幫助讀者重建健康的自尊。

4. 《自尊的心理學》（The Psychology of Self-Esteem）
   作者：納撒尼爾·布蘭登（Nathaniel Branden）
   這是布蘭登的另一部重要著作，系統地闡述了自尊的理論基礎，並探討了自尊與心理健康、人際關係、個人成就之間的關係。

5. 《自尊的認知療法》（Cognitive Therapy of Low Self-Esteem）
   作者：梅勒妮·芬內爾（Melanie Fennell）
   這本書結合認知行為療法的理論，提供了針對低自尊的認知治療方法和技巧，適合心理學專業人士或對認知療法感興趣的讀者。

6. 《自尊的挑戰》（The Self-Esteem Workbook）
   作者：格倫·R·希拉迪（Glenn R. Schiraldi）
   這是一本實用的自助書籍，包含了許多練習和活動，幫助讀者逐步提升自尊。

7. 《自尊與自我效能》（Self-Esteem and Self-Efficacy）
   作者：阿爾伯特·班杜拉（Albert Bandura）
   班杜拉是社會學習理論的創始人，這本書探討了自尊與自我效能感之間的關係，並分析了它們對個人行為和發展的影響。

這些書籍從不同角度探討了自尊的心理學理論和實踐方法，適合對自尊心理學感興趣的讀者閱讀。無論是想提升自我認知，還是幫助他人改善自尊，這些書籍都能提供有價值的指導。