職場疲勞四個分量表與心理困擾有何關聯
職場疲勞通常由四個分量表組成，包括情緒耗竭、去個性化、個人成就感降低和工作倦怠。這些分量表與心理困擾之間存在顯著的關聯。
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情緒耗竭：這是職場疲勞的核心表現，指的是個體因長期工作壓力而感到身心俱疲。情緒耗竭會直接導致焦慮、抑鬱等心理困擾，因為個體無法有效應對工作壓力，情緒資源被過度消耗。
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去個性化：去個性化表現為對工作或同事的冷漠、疏離感。這種狀態會加劇心理困擾，因為個體可能感到孤立無援，缺乏社會支持，進而導致情緒低落和自我價值感下降。
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個人成就感降低：當個體感到自己在工作中無法取得成就或進步時，可能會產生無力感和自我懷疑。這種心理狀態會進一步加深心理困擾，甚至可能導致職業倦怠。
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工作倦怠：這是職場疲勞的最終表現，個體對工作失去興趣和動力，甚至可能產生逃避心理。工作倦怠與心理困擾密切相關，因為它不僅影響工作效率，還會對個體的心理健康造成長期負面影響。
綜上所述，職場疲勞的四個分量表與心理困擾之間存在緊密的關聯。情緒耗竭、去個性化、個人成就感降低和工作倦怠都會在不同程度上加劇個體的心理困擾，進而影響其整體心理健康和工作表現。因此，關注職場疲勞的各個維度，並採取有效的干預措施，對於緩解心理困擾具有重要意義。