職場心理健康是什麼

職場心理健康是指員工在工作環境中保持心理平衡和情緒穩定的狀態。它不僅涉及員工對工作壓力的有效應對，還包括對工作滿意度、人際關係、職業發展和工作與生活平衡的感知與管理。良好的職場心理健康有助於提高員工的工作效率、創造力和團隊合作精神，同時減少因壓力、焦慮或抑鬱導致的工作倦怠和離職率。

要實現職場心理健康，企業可以採取多種措施，如提供心理健康支持資源、建立開放的溝通文化、合理安排工作負荷、組織團隊建設活動等。同時，員工自身也應學會管理壓力、設定合理的工作目標、保持積極的心態，並在必要時尋求專業幫助。通過企業和員工的共同努力，可以營造一個更健康、更高效的工作環境。