積極心理學之父

積極心理學之父是馬丁·塞利格曼（Martin Seligman）。他是美國著名的心理學家，以其在積極心理學領域的開創性貢獻而聞名。塞利格曼最初以研究「習得性無助」現象而獲得廣泛認可，後來他將研究重點轉向了人類的幸福、優勢和積極情緒。

塞利格曼提出了「PERMA模型」，該模型描述了人類幸福的五個核心要素：積極情緒（Positive Emotion）、投入（Engagement）、關係（Relationships）、意義（Meaning）和成就（Accomplishment）。他的研究不僅推動了心理學從關注病理和問題轉向關注人類的潛力和幸福感，還對教育、組織管理等領域產生了深遠影響。

塞利格曼曾任美國心理學會（APA）主席，並撰寫了多本暢銷書，如《真實的幸福》（Authentic Happiness）和《活出最樂觀的自己》（Learned Optimism）。他的工作為現代積極心理學奠定了堅實的基礎，並激勵了無數人追求更充實和有意義的生活。