睡覺作夢尖叫

睡覺時作夢尖叫是一種稱為夜驚（night terrors）或夢魘（nightmares）的睡眠障礙。

夜驚通常發生在快速眼動睡眠（REM sleep）階段之前，這個階段通常伴隨著強烈的情緒反應，如恐懼或焦慮。夜驚與夢魘不同，夜驚時人們通常會從睡眠中驚醒，感到極度的恐懼和混亂，有時會伴隨著尖叫、心跳加速和出汗等生理反應。夜驚的記憶通常是模糊的，人們往往不記得夢境的細節。

夢魘則發生在REM睡眠階段，這個階段人們通常會做夢。夢魘時，人們會夢到可怕的情境，並在夢中感到恐懼或焦慮。與夜驚不同，夢魘時人們通常會記得夢境的細節，並且能夠在夢境結束後很快地恢復正常狀態。

如果你或你的伴侶有睡覺時作夢尖叫的問題，建議你尋求醫療專業人員的幫助，以確定問題的原因並獲得適當的治療。在某些情況下，藥物治療、心理治療或改變睡眠習慣可能有助於減少夜驚或夢魘的發生。