父母送給孩子的心理健康書

父母送給孩子的心理健康書籍是幫助孩子理解和管理情緒、建立自信、培養良好人際關係的重要工具。以下是一些推薦的書籍，適合不同年齡段的孩子：

1. 《情緒小怪獸》（適合3-6歲）
   作者：安娜·萊納斯
   這本書通過可愛的插畫和簡單易懂的故事，幫助孩子認識和區分不同的情緒，如快樂、悲傷、憤怒等。它教會孩子如何表達和管理自己的情緒，是幼兒情緒教育的經典讀物。

2. 《我的感覺系列》（適合4-8歲）
   作者：康娜莉婭·莫得·斯佩爾曼
   這套書以簡單的語言和生動的圖畫，幫助孩子理解常見的情緒，如嫉妒、害怕、生氣等。每本書都提供了應對這些情緒的方法，幫助孩子學會自我調節。

3. 《兒童情緒管理與性格培養繪本》（適合5-10歲）
   作者：多位作者
   這套繪本涵蓋了多種情緒和性格培養的主題，如如何面對失敗、如何與他人合作、如何表達愛等。通過故事的形式，孩子可以從中學習到如何更好地處理生活中的挑戰。

4. 《孩子，你的情緒我在乎》（適合6-12歲）
   作者：金伯莉·布雷恩
   這本書不僅適合孩子閱讀，也適合父母學習如何與孩子溝通情緒。書中提供了許多實用的技巧，幫助孩子學會表達情緒，同時也幫助父母更好地理解和支持孩子。

5. 《青少年心理健康手冊》（適合12歲以上）
   作者：多位心理學家
   這本書針對青少年常見的心理問題，如壓力、焦慮、自卑等，提供了科學的解釋和實用的建議。它幫助青少年更好地理解自己，學會應對成長中的挑戰。

6. 《自信力：培養孩子的自信心》（適合8-12歲）
   作者：蘇珊·傑弗斯
   這本書通過生動的故事和練習，幫助孩子建立自信心。它教會孩子如何面對失敗、如何接受自己的不完美，並鼓勵他們勇敢追求自己的夢想。

這些書籍不僅可以幫助孩子更好地理解和管理自己的情緒，還能為父母提供指導，幫助他們更好地支持孩子的心理健康成長。選擇適合孩子年齡和需求的書籍，可以讓他們在閱讀中獲得啟發，逐步培養健康的心理狀態。