淺層睡眠發夢

淺層睡眠（又稱第一階段睡眠）是睡眠的第一階段，是從清醒狀態進入深層睡眠和快速眼動睡眠（REM睡眠）的過渡階段。在這個階段，人的身體開始放鬆，呼吸和心跳頻率減慢，肌肉張力降低，但大腦活動仍然比較活躍，因此這個階段很容易被輕微的刺激（如聲音、觸摸等）驚醒。

在淺層睡眠階段，人們有時會做夢，但這些夢通常比較模糊和短暫，記憶也不太清晰。這些夢可能與日常生活中的經歷、情感和思緒有關，有時也會出現無意義的影像或情境。由於淺層睡眠時人的意識還不是完全進入睡眠狀態，所以這些夢往往容易被忽略或忘記。

隨著睡眠的深入，進入深層睡眠階段後，做夢的頻率和清晰度會逐漸增加，到快速眼動睡眠階段時，做夢會變得非常活躍和生動，這時人們通常很難從夢中醒來，而且夢的記憶在醒來後會更加清晰。

總之，淺層睡眠時做夢是正常的生理現象，但由於這個階段的夢比較模糊和不穩定，所以很多人並不知道自己在這個階段曾經做過夢。