深沉睡眠作夢
深沉睡眠(也稱為慢波睡眠或NREM第四期睡眠)是睡眠的一個階段,這個階段通常發生在夜間睡眠的前半部分。在這個階段,人的身體和腦部活動都處於放鬆和恢復的狀態。深沉睡眠時,人的肌肉放鬆,呼吸和心跳變得規律,體溫下降,而大腦活動則減慢,表現為慢波電活動。
雖然人們在深沉睡眠時通常不會做夢,但並不是完全不可能。夢境主要發生在快速眼動睡眠(REM)階段,這個階段通常在夜間睡眠的後半部分出現。在REM睡眠階段,人的大腦活動增加,眼部肌肉快速運動,呼吸和心跳變得不規律,而肌肉則處於放鬆狀態。這個階段是夢境最活躍的時期。
然而,有研究表明,即使在非快速眼動睡眠階段,包括深沉睡眠在內,人們也可能會做夢。這些夢通常比較短暫和簡單,人們也很難回憶起來。此外,隨著夜間睡眠的進展,非快速眼動睡眠階段的夢境會變得越來越像快速眼動睡眠階段的夢境。
總之,深沉睡眠時做夢是可能的,但並不常見,而且這些夢通常不如快速眼動睡眠時的夢境那樣豐富和生動。