正向心理學pdf

正向心理學(Positive Psychology)是一門研究人類幸福、優勢和積極情緒的科學。它由馬丁·塞利格曼(Martin Seligman)在1998年提出,旨在探索如何幫助人們實現更高水平的幸福感和生活滿意度。正向心理學不僅關注心理問題的治療,還著重於培養個體的積極特質、情感和行為。

以下是一些關於正向心理學的PDF資源推薦:

  1. 《正向心理學導論》(Introduction to Positive Psychology)
    這本書是正向心理學的經典教材,適合初學者了解正向心理學的基本概念、理論和套用。書中涵蓋了幸福、優勢、積極情緒、人際關係等主題。

  2. 《真實的幸福》(Authentic Happiness)
    作者馬丁·塞利格曼是正向心理學的創始人之一。這本書深入探討了幸福的來源,並提供了實用的工具和方法來提升個人的幸福感。

  3. 《正向心理學的力量》(The Power of Positive Psychology)
    這本書總結了正向心理學的研究成果,並提供了如何在日常生活中套用這些理論的實用建議。

  4. 學術論文和研究報告
    許多學術期刊和資料庫(如PubMed、Google Scholar)提供了關於正向心理學的免費PDF資源。搜尋關鍵字如「Positive Psychology」、「Happiness」、「Well-being」等,可以找到相關的研究論文。

  5. 線上課程和講義
    一些大學和教育平台(如Coursera、edX)提供正向心理學的課程,部分課程會提供免費的PDF講義或學習資料。

獲取這些資源的方式:

  • 通過圖書館或線上書店購買電子版。
  • 在學術資料庫或開放獲取平台(如ResearchGate)下載相關論文。
  • 訪問正向心理學相關的官方網站或部落格,獲取免費的PDF資源。

如果你需要具體的PDF檔案,建議通過合法途徑獲取,例如購買正版書籍或訪問開放獲取的學術資源平台。

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