正向心理學可幫助我們找到內在的心理能量哪個選項非正向心理學中擁有愉快當下的做法

在正向心理學中，擁有愉快當下的做法包括專注於當前的活動、培養感恩的心態、以及與他人建立積極的關係。這些方法有助於提升個人的幸福感和心理能量。然而，並非所有做法都屬於正向心理學的範疇。例如，過度追求物質享受或依賴外在的獎勵來獲得短暫的快樂，並不能真正帶來持久的幸福感，因此不屬於正向心理學中擁有愉快當下的做法。正向心理學強調的是內在的滿足感和積極的情緒體驗，而非外在的刺激或短暫的快感。