晚上做夢
晚上做夢是正常的生理現象，幾乎每個人晚上都會做夢。做夢是睡眠的一個重要部分，它發生在快速眼動（REM）睡眠階段。在這個階段，大腦活動增加，眼動增加，心率和呼吸變得不規則，有時會伴隨著栩栩如生的夢境。
做夢是心智活動的一種表現，它可能幫助我們處理和組織日常經驗，解決問題，進行創意發想，以及處理情緒。夢境可以是非理性的、充滿情感的，也可以是現實生活的延續。
雖然做夢是自然的，但有些人可能會因為夢境的內容而感到困擾，例如夢到壓力大的情境、恐懼或悲傷的經歷。如果夢境影響到你的睡眠質量和生活質量，你可以考慮尋求專業幫助，例如諮詢心理學家或睡眠專家。
總之，晚上做夢是正常的，它們可能是我們大腦在處理信息和情緒的一種方式。如果夢境成為問題，可以尋求專業意見來解決。