敘事心理治療導論

《敘事心理治療導論》是一本介紹敘事治療理論與應用的專業書籍，敘事治療是一種後現代心理治療方法，由麥克·懷特（Michael White）和大衛·艾普斯頓（David Epston）於1980年代發展而來。這種治療方法強調個人的故事在塑造自我認同和生活中的重要性，並通過重新敘述這些故事來幫助個體發現新的意義和可能性。

敘事治療的核心假設是，人們的生活和身份是由他們所講述的故事所構成的。這些故事往往受到社會文化背景的影響，可能限制了個體對自己和他人的看法。治療師的角色是幫助個體「外化」問題，即將問題與個體分離，並探索這些問題如何影響他們的生活。通過這種方式，個體可以重新審視自己的故事，並發現新的、更具力量的敘述方式。

在敘事治療中，治療師通常會使用一些技術，如「問題外化」、「獨特結果的探索」和「重新敘述」。這些技術幫助個體從不同的角度看待自己的問題，並找到解決問題的新方法。例如，問題外化技術讓個體將問題視為外在的實體，而不是自己的一部分，這樣可以減少自責和無力感。

敘事治療不僅適用於個人治療，也可以用於家庭治療、團體治療和社區工作。它特別適合那些感到被社會邊緣化或受壓迫的群體，因為它提供了一個平台，讓他們能夠重新定義自己的身份和價值。

總的來說，《敘事心理治療導論》為讀者提供了一個深入了解敘事治療的機會，並展示了如何將這種方法應用於實際的心理治療中，以幫助個體和群體找到更積極的生活方向。