我夢遺時

夢遺,也稱為遺精,是男性在睡眠中無意識地排出精液的現象。這在青春期後的男性中較為常見,尤其是在性激素水平較高的時期。夢遺通常與性夢相關聯,但並不總是如此。它可以是身體自然調節性慾和精液積累的一種方式。

夢遺並不需要特別擔心,它是正常的生理現象。然而,如果夢遺頻繁發生,或者伴隨著其他症狀,如疼痛或不適,建議諮詢醫生以排除任何潛在的健康問題。保持良好的生活習慣,如規律的鍛鍊、健康的飲食和充足的睡眠,也有助於減少夢遺的頻率。

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