心理預備英文

心理預備的英文是 "psychological preparation" 或 "mental preparation"。這兩個術語都指的是在面臨挑戰、壓力或重要事件之前，通過心理調整和策略來增強應對能力和心理韌性。心理預備通常包括情緒管理、目標設定、積極思維和自我激勵等技巧，以幫助個體在面對壓力或不確定性時保持冷靜和專注。這種準備在運動、考試、演講或其他需要高度集中和表現的情境中尤為重要。