心理諮商書單

以下是一些推薦的心理諮商相關書籍，適合對心理學、諮商技巧或自我成長感興趣的讀者：

1. 《被討厭的勇氣》 - 岸見一郎、古賀史健
   這本書以阿德勒心理學為基礎，探討如何擺脫他人的期待，活出真正的自我。

2. 《情緒勒索》 - 蘇珊·佛沃
   深入分析情緒勒索的機制，並提供應對策略，幫助讀者建立健康的關係。

3. 《親密關係》 - 羅蘭·米勒
   從心理學角度探討親密關係的形成與維持，適合對人際關係有興趣的讀者。

4. 《自卑與超越》 - 阿爾弗雷德·阿德勒
   阿德勒的經典著作，探討自卑感的來源及其對人生的影響，並提供超越自卑的方法。

5. 《療癒，從感受情緒開始》 - 彼得·列文
   這本書介紹了如何通過身體感知來處理心理創傷，適合對創傷治療有興趣的讀者。

6. 《心靈的傷，身體會記住》 - 貝塞爾·范德寇
   探討創傷對身心健康的長期影響，並提供科學支持的療癒方法。

7. 《當下的力量》 - 艾克哈特·托勒
   這本書強調活在當下的重要性，幫助讀者擺脫過去的困擾與未來的焦慮。

8. 《非暴力溝通》 - 馬歇爾·盧森堡
   介紹如何通過非暴力溝通來改善人際關係，減少衝突，提升理解與同理心。

9. 《依附》 - 阿米爾·萊文、瑞秋·海勒
   從依附理論的角度探討親密關係，幫助讀者理解自己在關係中的行為模式。

10. 《正念療癒力》 - 喬恩·卡巴金
    介紹正念的概念與實踐方法，幫助讀者減輕壓力、提升專注力與情緒管理能力。

這些書籍涵蓋了心理諮商的不同面向，從理論到實踐，適合不同需求的讀者。無論是專業人士或一般大眾，都能從中獲得啟發與幫助。