心理映射
心理映射（Psychological Projection）是一種心理防禦機制，最早由西格蒙德·弗洛伊德提出。它指的是個體將自己無法接受的情感、欲望或特質無意識地歸因於他人，從而減輕內心的焦慮或衝突。例如，一個人可能因為自己內心存在某種負面情緒（如嫉妒或憤怒），而錯誤地認為他人對自己懷有敵意。
心理映射在日常生活中較為常見，尤其是在人際關係中。通過將自身的問題投射到他人身上，個體可以暫時避免面對自己的缺點或負面情緒，但這種行為往往會導致誤解和人際關係的緊張。長期依賴心理映射可能會阻礙個人的自我認知和成長。
在心理學治療中，識別和解決心理映射是幫助個體實現自我理解和心理平衡的重要步驟。通過反思和覺察，個體可以逐漸意識到自己的投射行為，並學會以更健康的方式應對內心的衝突。