心理幸福感的六個維度
心理幸福感是指個體在心理層面的滿足感和幸福感，通常可以從六個維度來理解和評估：
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自我接納：指個體能夠積極評價自己，接受自己的優點和缺點，並對自己的生活感到滿意。自我接納高的人通常能夠更好地應對生活中的挑戰和壓力。
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積極人際關係：指個體與他人建立並維持積極、健康的關係。擁有良好的人際關係能夠提供情感支持，增強個體的幸福感和歸屬感。
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自主性：指個體能夠根據自己的意願和價值觀做出選擇，並在生活中保持獨立性。自主性高的人通常能夠更好地掌控自己的生活，感受到更高的自由和滿足感。
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環境掌控力：指個體能夠有效地應對和適應外部環境的變化，並能夠在環境中找到自己的位置。環境掌控力強的人通常能夠更好地處理生活中的壓力和挑戰。
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生活目標：指個體在生活中擁有明確的目標和方向，並能夠為之努力。擁有生活目標的人通常能夠感受到更多的意義感和成就感。
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個人成長：指個體在心理和能力上的持續發展和進步。個人成長高的人通常能夠不斷學習和提升自己，感受到生活的豐富性和多樣性。
這六個維度共同構成了心理幸福感的框架，幫助個體從多個角度評估和提升自己的心理幸福感。