心理幸福感問卷
心理幸福感問卷（Psychological Well-being Scale, PWB）是一種用於評估個體心理健康狀況的工具，通常用於測量個體在不同生活領域中的幸福感、滿足感和心理健康水平。這類問卷通常包含多個維度，如自我接納、生活目標、個人成長、積極關係、自主性和環境掌控等。
以下是一個簡化的心理幸福感問卷示例，包含一些常見的維度：
1. 自我接納
- 我對自己的生活感到滿意。
- 我能夠接受自己的優點和缺點。
- 我對自己的過去感到滿意。
2. 生活目標
- 我有明確的生活目標和方向。
- 我覺得自己的生活有意義。
- 我對未來充滿希望。
3. 個人成長
- 我正在不斷學習和成長。
- 我喜歡接受新的挑戰。
- 我覺得自己每天都在進步。
4. 積極關係
- 我與家人和朋友的關係很好。
- 我能夠與他人建立深厚的友誼。
- 我在與他人交往時感到愉快。
5. 自主性
- 我能夠自主決定自己的生活。
- 我對自己的選擇感到滿意。
- 我能夠按照自己的意願生活。
6. 環境掌控
- 我能夠有效地應對生活中的挑戰。
- 我對自己的生活環境感到滿意。
- 我能夠控制自己的生活節奏。
評分標準
每個問題的評分通常採用李克特量表（Likert Scale），例如：
- 1 = 非常不同意
- 2 = 不同意
- 3 = 中立
- 4 = 同意
- 5 = 非常同意
結果分析
根據評分結果，可以計算每個維度的總分，從而評估個體在各個方面的心理幸福感。總分越高，表示個體在該方面的心理幸福感越強。
注意事項
心理幸福感問卷的結果僅供參考，不能替代專業的心理評估和諮詢。如果個體在多個維度上得分較低，建議尋求專業心理幫助。
通過這種問卷，個體可以更好地了解自己的心理健康狀況，並有針對性地採取措施提升幸福感。