心理學記憶與遺忘

心理學中的記憶與遺忘是兩個密切相關的概念，涉及人類如何存儲、檢索和丟失信息的過程。

記憶是指個體對信息的編碼、存儲和檢索的能力。根據信息處理的時間長短，記憶可以分為三種類型：

1. 感覺記憶：這是記憶的最初階段，信息通過感官進入大腦，持續時間極短（通常只有幾秒鐘）。
2. 短期記憶（工作記憶）：信息在這裡被暫時存儲，容量有限，持續時間較短（約20-30秒）。
3. 長期記憶：這是信息的長期存儲庫，容量幾乎無限，信息可以保存數天、數年甚至一生。

遺忘則是指記憶信息的丟失或無法檢索。遺忘的原因可能包括：

1. 消退理論：信息因長時間未被使用而逐漸消失。
2. 干擾理論：新舊信息相互干擾，導致記憶混淆或丟失。
3. 編碼失敗：信息未被有效編碼，導致無法存儲或檢索。
4. 動機性遺忘：個體因心理防禦機制而主動壓抑某些記憶。

記憶與遺忘的研究不僅幫助我們理解人類認知過程，還對教育、心理治療和人工智慧等領域具有重要套用價值。