心理學成就目標理論

心理學中的成就目標理論（Achievement Goal Theory）主要探討個體在追求成就時所設定的目標類型及其對行為、動機和情緒的影響。該理論由Dweck、Nicholls等學者提出，並經過不斷發展，成為解釋個體在學業、工作和運動等領域中表現的重要理論框架。

理論核心

成就目標理論的核心在於區分個體在追求成就時的目標導向。通常，目標導向分為兩類：

1. 掌握目標（Mastery Goals）：也稱為學習目標或任務目標。個體關注的是自身能力的提升和任務的掌握，重視學習過程和個人進步，而非與他人比較。這種目標導向通常與積極的學習態度、較高的內在動機和持久的學習行為相關。
2. 表現目標（Performance Goals）：個體關注的是通過與他人比較來證明自己的能力，追求外在的認可和評價。表現目標又可分為兩種子類型：
   • 表現趨近目標（Performance-Approach Goals）：個體希望通過表現超越他人，獲得積極的評價。
   • 表現迴避目標（Performance-Avoidance Goals）：個體希望通過表現避免失敗或負面評價。

理論擴展

隨著研究的深入，學者們進一步提出了2×2模型，將目標導向分為四個維度：

1. 掌握趨近目標（Mastery-Approach Goals）：關注學習和能力的提升。
2. 掌握迴避目標（Mastery-Avoidance Goals）：關注避免未能掌握任務或能力下降。
3. 表現趨近目標（Performance-Approach Goals）：關注超越他人並獲得認可。
4. 表現迴避目標（Performance-Avoidance Goals）：關注避免失敗或負面評價。

套用與影響

成就目標理論在教育、運動心理學和組織行為學等領域有廣泛套用。研究發現：

• 掌握目標導向通常與更高的學習興趣、更深層次的認知加工和更強的韌性相關。
• 表現趨近目標可能在某些情境下激發短期的高績效，但也可能導致焦慮和過度競爭。
• 表現迴避目標通常與消極情緒、低自尊和較差的表現相關。

總結

成就目標理論為理解個體在成就情境中的動機和行為提供了重要框架。通過識別和引導個體的目標導向，教育者和組織管理者可以更好地設計干預措施，促進個體的積極發展和長期成功。