心理劇療法是什麼

心理劇療法（Psychodrama）是一種心理治療方法，由雅各布·莫雷諾（Jacob L. Moreno）在20世紀初創立。它通過戲劇化的方式幫助個體探索和解決心理問題，強調行動而非單純的語言表達。

在心理劇療法中，參與者通過扮演不同的角色，重現生活中的重要場景或情感衝突。治療師會引導參與者進入特定的情境，幫助他們更直觀地體驗和理解自己的情感和行為模式。這種方法不僅可以用於個人治療，也適用於團體治療。

心理劇療法的核心要素包括：

1. 主角：即主要參與者，通常是需要解決心理問題的人。
2. 配角：由其他參與者或治療師扮演，協助主角重現情境。
3. 導演：即治療師，負責引導整個過程的進行。
4. 觀眾：其他參與者或觀察者，為主角提供支持和反饋。
5. 舞台：一個象徵性的空間，用於表演和探索。

心理劇療法的目標是通過角色扮演和情境重現，幫助個體釋放壓抑的情感、重新審視問題，並找到新的應對方式。它被廣泛套用於創傷治療、人際關係改善以及自我成長等領域。