很會說夢話的人

說夢話，又稱為夢囈，是指在睡眠中不自主地說話的現象。有些人可能偶爾會說夢話，但有些人則可能更頻繁地發生這種情況。說夢話的原因可能與壓力、焦慮、睡眠不足、遺傳因素、藥物作用等有關。

說夢話的頻率和嚴重程度因人而異，有些人可能只是偶爾說幾句，而有些人可能會持續地說話，甚至唱歌、爭辯或喊叫。在極端情況下，說夢話可能伴隨著其他睡眠行為障礙，如夢遊症或快速眼動睡眠行為障礙。

如果你或你的伴侶有說夢話的問題，可能需要尋求醫療專業意見，以了解原因並獲得適當的治療。在某些情況下，改善睡眠衛生、減少壓力、避免咖啡因和酒精等刺激物質，以及確保充足的睡眠時間可能有助於減少說夢話的頻率。