布拉默心理危機

布拉默心理危機（Brammer's Psychological Crisis）是指由美國心理學家布拉默（Brammer）提出的一種心理危機理論。該理論認為，心理危機是個體在面對重大生活事件或壓力時，由於無法有效應對而產生的心理失衡狀態。布拉默將心理危機分為三個階段：

1. 衝擊階段：個體在面對突發事件時，會感到震驚、困惑和無助，情緒波動劇烈，無法理性思考。
2. 應對階段：個體開始嘗試解決問題，可能會採取不同的應對策略，如逃避、否認或積極面對。
3. 恢復階段：個體逐漸接受現實，情緒趨於穩定，並開始重建生活秩序和心理平衡。

布拉默強調，心理危機並非完全負面，它也可能成為個人成長的契機。通過有效的心理乾預和支持，個體可以從危機中獲得新的洞察力和應對能力。

這一理論在心理諮詢和危機乾預領域具有重要意義，幫助專業人士更好地理解和處理個體在危機中的心理反應。