大眾心理館叢書:夜未眠

《夜未眠》是大眾心理館叢書中的一部作品，主要探討了現代人在夜晚難以入眠的心理狀態及其背後的原因。書中通過心理學、社會學等多學科的視角，分析了失眠與壓力、焦慮、抑鬱等心理問題的關係，並提供了實用的建議和方法，幫助讀者改善睡眠質量。

該書不僅適合有失眠困擾的讀者，也適合對心理學感興趣的普通大眾。通過閱讀，讀者可以更好地理解自己的心理狀態，學會如何應對生活中的壓力和挑戰，從而提升整體的生活質量。