夢遊病因

夢遊症（Somnambulism），又稱為睡行症，是一種睡眠障礙，患者在睡眠中會起來行走，有時還會進行複雜的活動，如穿衣、開門、甚至開車。夢遊通常發生在慢波睡眠（NREM）的第三或第四階段，這個階段通常發生在睡眠的前三分之一。

夢遊的確切病因尚不完全清楚，但可能與以下因素有關：

1. 遺傳：夢遊有家族遺傳傾向，如果家族中有夢遊症患者，那麼其他成員患病的風險可能更高。

2. 睡眠不足或睡眠質量差：缺乏充足的睡眠或睡眠質量不佳可能會增加夢遊的風險。

3. 心理壓力：高壓力的生活事件或心理問題可能會誘發夢遊。

4. 藥物和酒精：某些藥物（如抗抑鬱藥）和酒精可能會增加夢遊的風險。

5. 睡眠呼吸暫停：這種睡眠障礙會破壞正常的睡眠模式，可能與夢遊有關。

6. 睡眠周期紊亂：一些研究表明，夢遊可能與睡眠周期紊亂有關。

7. 神經系統問題：夢遊可能與大腦神經系統的某些問題有關，如大腦神經元異常放電。

夢遊通常不是嚴重的健康問題，但它可能會導致傷害，尤其是在夢遊者離開床並進行可能危險的活動時。治療夢遊通常涉及改善睡眠衛生、減少壓力、避免藥物和酒精，以及確保睡眠環境的安全。在某些情況下，醫生可能會開處方藥物來幫助改善睡眠質量。