周志建心理師@best創傷療癒法

周志建心理師在創傷療愈領域有著豐富的經驗和獨特的見解。他倡導的「敘事療法」是一種以人為本的心理治療方法，強調通過敘述個人故事來理解和重構創傷經歷。這種方法幫助個體通過重新講述自己的故事，找到新的意義和視角，從而促進心理的癒合和成長。

周志建心理師認為，創傷不僅僅是心理上的傷害，更是一種對個體身份和自我認知的挑戰。通過敘事療法，個體可以在安全和支持的環境中，逐步探索和表達自己的感受和經歷，從而減輕創傷帶來的痛苦。

此外，周志建還強調在創傷療愈過程中，建立信任和安全感的必要性。治療師需要提供一個無評判、充滿同理心的環境，讓個體能夠自由地表達和探索自己的內心世界。通過這種方式，個體可以逐步恢復對自我和他人的信任，重建生活的意義和方向。