吃起司會做惡夢嗎

目前沒有科學證據表明吃起司會直接導致做惡夢。起司是一種富含蛋白質和鈣質的食品，適量食用對健康有益。然而，有些人可能在睡前食用高脂肪或高蛋白的食物後，由於消化系統的負擔加重，可能會影響睡眠質量，進而導致夢境更為生動或不安。

此外，個人的飲食習慣、健康狀況和心理狀態也會影響夢境內容。如果你發現自己在食用起司後經常做惡夢，可能需要考慮調整飲食時間或減少睡前攝入的食物量，以改善睡眠質量。如果問題持續存在，建議諮詢醫生或營養師的專業意見。