做夢累
做夢是睡眠中的一種正常現象，它是大腦在休息時進行的神經活動。做夢時，大腦的某些部分會變得活躍，導致我們經歷各種各樣的夢境。然而，做夢本身並不會導致疲勞，相反，它可能有助於大腦的記憶整合和情緒調節。
如果你感到做夢後疲勞，可能有其他原因：
-
睡眠質量差：如果你的睡眠質量不好，比如說你經常醒來或者睡眠時間不足，那麼你可能在白天感到疲勞，這與做夢無關。
-
睡眠障礙：一些睡眠障礙，如睡眠呼吸中止症、不寧腿綜合症等，會導致睡眠斷斷續續，從而導致白天疲勞。
-
壓力和焦慮：高水平的壓力或焦慮會影響睡眠質量，導致你在白天感到疲勞。
-
藥物影響：某些藥物可能會影響睡眠模式，導致做夢後感到疲勞。
-
遺傳因素：有些人可能遺傳了更容易做夢的傾向，這可能與他們的睡眠結構有關，而不是做夢本身導致的疲勞。
如果你經常感到做夢後疲勞，建議你尋求醫生的幫助，以確定疲勞的原因並獲得適當的治療。