做夢温度

做夢時的體溫（或稱睡眠時的體溫）會隨著睡眠階段的不同而有所變化。在快速眼動睡眠（REM）階段，當大多數夢境發生時，體溫會略有下降。這是因為在REM睡眠期間，身體的代謝率和體溫調節系統會放緩，以促進身體的休息和恢復。

然而，值得注意的是，做夢並不一定只發生在REM睡眠階段。在非快速眼動睡眠（NREM）的較深階段，雖然夢境較少，但仍然可能會有一些簡單的夢境。在這些階段，體溫通常會稍微升高，因為身體在這些階段更加放鬆，代謝率也相對較高。

總之，做夢時的體溫會根據睡眠階段的不同而有所變化，但這種變化通常是非常微小的，一般人不會有明顯的感覺。如果你對自己的體溫變化感到擔心，建議諮詢醫生或專業的睡眠專家。