做夢是淺眠還是深眠

做夢通常發生在快速眼動睡眠（REM sleep）階段，這個階段是睡眠的一個特殊階段，特點是眼球快速運動，腦電波活動類似於清醒狀態，肌肉張力降低。在快速眼動睡眠階段，大腦會變得非常活躍，這時人們通常會做夢。

因此，從這個角度來看，做夢發生在一個相對較深的睡眠階段，因為快速眼動睡眠是整個睡眠周期的一部分，而睡眠周期包括了從淺眠到深眠再到快速眼動睡眠的過程。然而，做夢時的睡眠狀態並不是最深層的，因為這個階段相對於非快速眼動睡眠的其他階段來說，更容易被喚醒。

總之，做夢發生在快速眼動睡眠階段，這個階段是睡眠周期的一部分，它既不是最淺的睡眠，也不是最深的睡眠，而是介於兩者之間的一個特殊狀態。