做夢多
做夢多可能有多種原因，包括生理和心理因素。以下是一些可能導致做夢增多的因素：
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睡眠質量：睡眠質量不佳或睡眠不足可能會導致做夢增多。當人體處於快速眼動睡眠（REM sleep）階段時，大腦活動增加，這時通常會做夢。如果睡眠被打斷或質量不佳，人體可能會在夜間經歷更多的REM睡眠階段，從而導致做夢增多。
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壓力：高壓力和焦慮水平可能會導致做夢增多。壓力大的時候，大腦在夜間可能會更加活躍，從而引發更多的夢境。
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藥物：某些藥物，如抗抑鬱藥、降壓藥和刺激性藥物，可能會影響睡眠模式和夢境。這些藥物可能會增加做夢的頻率和強度。
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健康狀況：某些健康狀況，如睡眠呼吸中止症、睡眠癲癇和睡眠盜汗等，可能會乾擾睡眠，從而導致做夢增多。
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生活方式：飲酒、吸煙、咖啡因攝入和夜間進食等不良生活方式也可能會影響睡眠質量，從而導致做夢增多。
如果你發現自己做夢過多，並且影響到了日常生活和睡眠質量，建議你尋求專業醫療建議。醫生可以幫助你確定原因，並提供適當的治療方案。