什麼是｢精神動力取向心理治療｣

精神動力取向心理治療（Psychodynamic Psychotherapy）是一種深入探討個體內心世界的心理治療方法，其理論基礎主要源自弗洛伊德的精神分析學說。該治療方法強調無意識過程對個體行為、情感和思維的影響，認為許多心理問題源於早期經歷和未解決的內在衝突。

在治療過程中，治療師與患者建立信任關係，通過自由聯想、夢境分析、移情與反移情等技術，幫助患者探索和理解其無意識中的衝突、欲望和防禦機制。治療的目標不僅是緩解症狀，還包括促進個體的自我覺察、情感整合和人格成長。

精神動力取向心理治療通常是一個長期的過程，需要患者和治療師共同努力，逐步揭示和解決深層次的心理問題。通過這種方式，患者可以更好地理解自己，改善人際關係，提升生活質量。