什麼是心理職能治療
心理職能治療（Occupational Therapy, OT）是一種以客戶為中心的健康照護專業，旨在透過有意義的活動（職能）來提升個人的生理、心理和社會功能。心理職能治療主要針對因心理或情緒問題（如焦慮、憂鬱、精神疾病等）而影響日常生活功能的人，幫助他們恢復或維持獨立生活的能力，並提升生活品質。
心理職能治療的核心目標
- 促進心理健康：透過活動幫助個案緩解心理壓力，改善情緒狀態。
- 提升自我效能感：讓個案在完成活動中獲得成就感，增強自信心。
- 改善社交能力：透過團體活動或角色扮演，提升個案的人際互動能力。
- 恢復日常功能：幫助個案重新掌握日常生活技能，如自我照顧、工作或學習。
- 預防功能退化：針對慢性心理疾病患者，設計活動以維持其功能水準。
常見的治療活動
- 藝術治療：透過繪畫、手工藝等活動表達情感，舒緩壓力。
- 角色扮演：模擬社交情境，提升個案的人際互動能力。
- 時間管理訓練：幫助個案規劃日常活動，提升生活效率。
- 放鬆技巧訓練：教導個案呼吸練習、冥想等方法，緩解焦慮。
- 團體活動：透過團體互動，促進社交支持與歸屬感。
適用對象
- 憂鬱症、焦慮症患者
- 精神分裂症或其他精神疾病患者
- 創傷後壓力症候群（PTSD）患者
- 自閉症譜系障礙者
- 因心理問題影響日常功能的一般人
心理職能治療的優勢
- 個別化：根據個案的需求設計專屬治療計畫。
- 實用性：強調與日常生活相關的活動，幫助個案回歸正常生活。
- 整體性：關注個案的身心靈平衡，促進全面康復。
總之，心理職能治療是一種結合心理學與職能治療的專業服務，透過有意義的活動幫助個案克服心理障礙，重拾生活的意義與動力。