人際､感情心理學
人際與感情心理學是心理學的一個重要分支，專注於研究人與人之間的互動、情感交流以及這些互動如何影響個體的心理狀態和行為。以下是一些關鍵概念和理論：
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依戀理論：由約翰·鮑爾比提出，主要研究嬰兒與照顧者之間的情感紐帶，以及這種紐帶如何影響成年後的人際關係。依戀風格通常分為安全型、焦慮型和迴避型。
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社會交換理論：認為人際關係是基於成本和收益的交換。個體會評估關係的得失，並據此決定是否維持或結束一段關係。
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愛情三角理論：由羅伯特·斯滕伯格提出，認為愛情由三個基本成分組成：親密、激情和承諾。不同成分的組合形成不同類型的愛情，如浪漫愛、伴侶愛等。
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情感智力：由丹尼爾·戈爾曼提出，指個體識別、理解和管理自己及他人情感的能力。高情感智力的人通常能更好地處理人際關係和情感衝突。
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歸因理論：研究個體如何解釋自己和他人的行為。歸因方式會影響人際關係，例如，將伴侶的負面行為歸因於其性格而非情境可能導致關係緊張。
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自我表露：指個體在人際交往中向他人透露個人信息的過程。適度的自我表露有助於建立親密關係，但過度或不足都可能影響關係質量。
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衝突管理：研究如何有效處理人際衝突。常見的衝突管理策略包括合作、妥協、迴避、競爭和遷就。
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社會支持：指個體在面臨壓力或困難時從他人那裡獲得的情感、信息和實質性幫助。良好的社會支持網路有助於提升心理健康和幸福感。
這些理論和概念為我們理解和改善人際關係提供了重要的框架和工具。通過學習和套用這些知識，個體可以更好地處理情感問題，建立和維護健康的人際關係。