人本主义心理学

人本主義心理學是20世紀中期興起的一種心理學流派,強調人的主觀體驗、自我實現和個體成長。它的核心觀點是,人類具有內在的積極潛力,能夠通過自我探索和自由選擇來實現個人成長和幸福。人本主義心理學反對行為主義和精神分析學派過於強調外部環境或潛意識驅動的觀點,主張關注個體的主觀感受和自我價值。

人本主義心理學的代表人物包括亞伯拉罕·馬斯洛(Abraham Maslow)和卡爾·羅傑斯(Carl Rogers)。馬斯洛提出了著名的「需求層次理論」,認為人的需求從基本的生理需求到自我實現需求依次遞進,自我實現是人類最高層次的需求。羅傑斯則提出了「以人為中心」的治療方法,強調治療師應提供無條件的積極關注、共情和真誠的態度,以幫助個體實現自我成長。

人本主義心理學對教育、心理諮詢和治療領域產生了深遠影響,其核心理念是尊重個體的獨特性,強調人的自由意志和自我決定能力,為現代心理學的發展提供了重要的理論支持和實踐指導。

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