一直做惡夢要看醫生嗎

經常做噩夢可能是情緒壓力、焦慮或其他心理問題的表現。如果噩夢頻繁發生，影響睡眠質量或日常生活，建議考慮諮詢醫生或心理專家。醫生可以幫助評估是否存在潛在的心理健康問題，並提供適當的治療建議，如心理治療或藥物治療。同時，改善睡眠環境、放鬆技巧和規律作息也有助於減少噩夢的發生。